সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানুন

পোস্ট সূচিপত্রঃ সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা ও অপকারিতা

• সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা ও অপকারিতা
• সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা
• সুপ্রাভিট জি এর অপকারিতা
• Supravit g খাওয়ার নিয়ম
• সুপ্রাভিট জি খেলে কি মোটা হওয়া যায়
• সুপ্রাভিট জি ট্যাবলেট এর কাজ কি
• সুপ্রাভিট জি এর এর দাম কত
• সুপ্রাভিট জি ক্যাপসুল এর পুষ্টি উপাদান
• সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট এর কাজ কি
• সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে লেখক এর মন্তব্য

সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা ও অপকারিতা

সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা

• সুপ্রাভিট জি খেলে এটি আপনার শরীরে অতিরিক্ত শক্তির যোগান দেয়। ফলে দৈনন্দিন কাজ কর্মে আপনার কর্ম দক্ষতা বাড়ে।
• সুপ্রাভিট জিতে যে ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে এবং ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।
• আপনি কি মানসিক দুশ্চিন্তায় ভুগছেন? তাহলে বলবো আজ থেকেই সুপ্রাভিট জি খাওয়া শুরু করুন। কারণ, মানসিক ক্লান্তি, উদ্বেগ ও অবসাদ কমাতে সুপ্রাভিট জি দারুন কার্যকরী।

• সুপারভিট জি নিয়মিত খেলে এটি আপনার শরীরকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর ফ্রি রেডিকেল এর প্রভাব থেকে দূরে রাখে এবং সেই সাথে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের স্তর বাড়িয়ে দেয়।
• আপনি যদি নিয়মিত নিয়ম মেনে সুপ্রাভিট জি খান তাহলে এটি আপনার হার্ট সুস্থ রাখবে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করবে এবং কোলেস্টেরলের স্তর কমাতে কাজ করবে।
• আমাদের শরীরের পুষ্টি শোষণ প্রক্রিয়া উন্নত করতে মুখ্য ভূমিকা পালন করে সুপ্রাভিট জি। যা স্বাস্থ্যের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ।
• সুপার হিট যে চুলের জন্য উপকারী। এটি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং চুলের অকালপক্ক তা দূর করে।
• শুধু চুল নয়, ত্বক উজ্জ্বল করতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এর ভূমিকা অনন্য। তাছাড়া ত্বকের ফুসকুড়ি, লালচে দাগ ইত্যাদি চর্ম রোগের সমস্যা দূর করতে কাজ করে এই সুপ্রাভিট জি।
• নিয়মিত সুপ্রাভিট জি খেলে এটি শরীরে হরমোনের সঠিক বজায় রাখে। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে সুপ্রাভিট জি খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সুপ্রাভিট জি এর অপকারিতা

• অতিরিক্ত মাত্রায় সুপ্রাভিট জি সেবনে আপনার এলার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। বিশেষ করে চামড়ায় রেশ পড়া, শ্বাসকষ্টের সমস্যা, ত্বকে চুলকানি, লালচে চাকা চাকা দাগ ইত্যাদি দেখা দিতে পারে।
• মাত্রা অতিরিক্ত পরিমাণে সুপ্রাভিট জি সেবন করলে আপনার মাথা ব্যথা, গলা ব্যথা এবং কাশির সমস্যা হতে পারে।
• সুপ্রাভিট জি এক ধরনের মাল্টিভিটামিন। অতিরিক্ত গ্রহণে আপনার পেট ব্যথা পেতে গ্যাস কিংবা ডায়রিয়াও হতে পারে। আবার অনেকের ক্ষেত্রে সুপ্রাভিট জি হজমে সমস্যা সৃষ্টি করে।
• আপনি যদি অন্যান্য ভিটামিন বা মিনারেল সম্পূরকের সাথে সুপ্রাভিট জি একসাথে সেবন করে থাকেন তাহলে আপনার শরীরে অন্যান্য ভিটামিনের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
• অতিরিক্ত পরিমাণে সুপ্রাভিট জি সেবনে এর অতিরিক্ত ভিটামিন বি বা ভিটামিন সি আপনার মেটাবলিজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যা আপনার স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
• থাকা কিছু ভিটামিন বিশেষ করে ভিটামিন ই আপনার শরীরে হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে। তা কিনা আপনার বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
• মাত্রাতিরিক্ত সুপ্রাভিট জি সেবন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব একটা সুখকর নয়। কারণ, এর অতিরিক্ত সেবনে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। যা ডায়বেটিসের রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
• সুপ্রাভিট জি এর মত মাল্টিভিটামিন অধিক পরিমাণে গ্রহণ করলে আপনার খাওয়ার প্রতি রুচি অত্যধিক বেড়ে যেতে পারে। যা আপনার ওজন বাড়ার কারণ হতে পারে।

Supravit g খাওয়ার নিয়ম

• একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ ডোজ হিসেবে প্রতিদিন সুপ্রাভিট জি এর একটি ক্যাপসুল খেতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ডোজ মেনে খাওয়া উচিত।
• আপনি সুপ্রাভিট জি সকল বা দুপুরে খাওয়ার পর খেলে সব থেকে বেশি ভালো হয়। কারণ, খাবারের পর পর খেলে শরীরের পুষ্টি শোষণে এটি সাহায্য করে।
• আপনি সুপ্রাভিট জি ক্যাপসুল এক গ্লাস পানি সহকারে গিলে খাবেন। এতে ক্যাপসুলটি গলতে সহজ হবে এবং আপনার শরীরে ভালোভাবে শোষিত হবে।

• সাধারণত ২ বছরের ওপরের শিশুদের সুপ্রাভিট জি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• আপনার শিশুর বয়স এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন একটি করে সুপ্রাভিট জি ট্যাবলেট খাওয়াতে পারেন। তাতে কোন অসুবিধা নেই।
• ট্যাবলেটটি আপনার শিশুকে পানি দিয়ে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। তা না হলে পানির সাথে গুলেও খাওয়াতে পারেন।

• আপনি চিকিৎসার মধ্যে আছেন বা আপনার অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে সেক্ষেত্রে সবথেকে ভালো হবে যদি আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে সুপ্রাভিট জি গ্রহণ করেন।
• আর অবশ্যই অতিরিক্ত সুপ্রাভিট জি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।

সুপ্রাভিট জি খেলে কি মোটা হওয়া যায়

সুপ্রাভিট জি ট্যাবলেট এর কাজ কি

সুপ্রাভিট জি এর এর দাম কত

সুপ্রাভিট জি ক্যাপসুল এর পুষ্টি উপাদান

সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট এর কাজ কি

• শরীরের শক্তি উৎপাদন এর জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও মিনারেল সরবরাহ করতে কাজ করে সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট।
• সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট এর রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি এবং জিংক। যা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার পাশাপাশি শরীরকে বিভিন্ন ধরনের রোগ সংক্রমণ থেকে খুব সহজে রক্ষা করতে পারে।
• সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেটে থাকা ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এবং অমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কাজ করে।
• নিয়মিত সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট সেবন আপডেট এবং চুলের জন্য উপকারী। কারণ, এতে থাকা ভিটামিন ই এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান আপনার ত্বক ও চুলকে সতেজ প্রাণবন্ত রাখে।
• মানসিক চাপ কিংবা অবসাদ কমাতেও সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট খুব ভালো কাজ করে। তাছাড়া এতে থাকা ভিটামিন বি১২ এবং ফোলেট মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতেও কাজ করে।
• নিয়মিত নিয়ম মেনে সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট খেলে এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন বি আপনার হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখে। ফলে আপনি অস্টিওপোরোসিস এর মত রোগের ঝুঁকি থেকেও রক্ষা পেতে পারেন।
• আপনি কি এনিমিয়া রোগে বা রক্তাল্পতায় ভুগছেন। তাহলে আজ থেকেই নিয়ম করে সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট খাওয়া শুরু করে দিন। কারণ, সুপ্রাভিট এম ট্যাবলেট এ পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করে।

সুপ্রাভিট জি এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে লেখকের মন্তব্য